ＹＯＳＡ体験記

今日は、お友達のミエちゃんがＹＯＳＡに入りにきてくれました
数日前の研修の疲れがあるみたいで、何となくダルくて、むくみが
気になってるの～　っていいながら、早速ＹＯＳＡウェアに着替えてもらい。
最近、体重の増加も気になるってことで、ダイエットコースでＧＯ

軽くリンパマッサージをして、60分ＹＯＳＡへ。
「たくさん汗がかけて、うれし～」と言いながら、体脂肪３％ダウン
やったね基礎代謝もあがったし、言うことなし
体もスッキリした感じだし、足の甲に親指の骨が出た　喜び～

良かった、良かった　　週に3日くらい出きると良いね。・・・せめて週1日。
また、遊びにきてくださぁい