ボディメンテナンス

今日は、朝からキラ化粧品さんで、ヨガのレッスン
60分のレッスンですが、前半にヨガ、後半にストレッチポールを
行い、いつもとは違う内容で、レッスンしてきました。

自分で言うのもなんですが、ヨガもポールもどちらも気持ちよくなれるので、
欲張りお勧めレッスンです　

レッスン終了後は、いつも気になっていた、ボディケアをしてもらい・・・
至福の時間を求めたら、あまりにもカラダが疲れきっていて、イタタタタァでした。

でも、終わったあとは、スッキリ　軽くなりましたよ
いつもと立場を変えて、ケアしてもらうのも、大切ですね