ＹＯＳＡ体験記

2010/01/21
かずえのひとりごと

今日は、お友達のミエちゃんがＹＯＳＡに入りにきてくれましたニコニコ
数日前の研修の疲れがあるみたいで、何となくダルくて、むくみが
気になってるの～汗　っていいながら、早速ＹＯＳＡウェアに着替えてもらい。
最近、体重の増加も気になるってことで、ダイエットコースでＧＯ力こぶ

軽くリンパマッサージをして、60分ＹＯＳＡへ。
「たくさん汗がかけて、うれし～上昇」と言いながら、体脂肪３％ダウン下
やったねびっくり基礎代謝もあがったし、言うことなしキラキラ
体もスッキリした感じだし、足の甲に親指の骨が出たびっくり　喜び～くす玉

良かった、良かったハート　　週に3日くらい出きると良いね。・・・せめて週1日。
また、遊びにきてくださぁいハート


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Posted by かずえ

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